El cáncer de mama constituye uno de los grandes problemas médico-sociales de la actualidad, por su alta frecuencia y aumento progresivo en el número de mujeres que lo padecen
El cáncer de mama constituye uno de los grandes problemas médico-sociales de la actualidad, por su alta frecuencia y aumento progresivo en el número de mujeres que lo padecen. Es preciso conocer que:
Esta enfermedad es muy rara en mujeres menores de 35 años de edad. Las mujeres de 40 años y más, tienen riesgo de desarrollar cáncer de mama. Sin embargo, la mayoría de los cánceres de seno ocurren en mujeres mayores de 50 años de edad y el riesgo es especialmente alto en mujeres mayores de 60.
Además de la edad, otros factores que incrementan el riesgo de sufrir cáncer de mama son:
Los datos obtenidos de la realidad no deben motivar el miedo en la población, sino simplemente permitir que el conocimiento de algunos datos conduzca a un diagnóstico óptimo, que como resultado logre la curación. El cáncer mama es una enfermedad curable cuando es diagnosticada en sus etapas.
Consumir alimentos con fibra, ya que ayuda a reducir la circulación de estrógenos. Alimentos ricos en fibras incluyen: pescados, vegetales y granos.
Consumir frutas y vegetales. Dichos alimentos contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que la protegerán de un cáncer. Se recomienda comer cinco o más frutas o vegetales por día.
Consumir soja. Algunos estudios sugieren que sustancias como la soja inhiben el desarrollo y crecimiento de células cancerosas. Buenas fuentes de soja incluyen tofu y leche de soja.
Limitar la ingesta de grasa al 30 % de las calorías diarias. No más del 10 % de grasas saturadas.
Limitar el consumo de alcohol y evitar el tabaco.
Realizar actividad física: caminatas, bicicleta, baile.
Evitar la exposición a pesticidas.
Hablemos claro: no hay actualmente una terapia de prevención, pero sí hay métodos de detección precoz que permiten la cura en quien lo desarrolle.
Entonces, ¿cómo realizamos ese diagnóstico precoz?
Por supuesto que estos son delineamientos generales pueden ser modificados si el médico por cualquier otro factor lo considere recomendable.
Se debe recordar que la mamografía es el método más idóneo para diagnosticar un tumor subclínico, es decir, cuando aún no tiene ninguna sintomatología Gracias al avance tecnológico, los mamógrafos de alta resolución, hoy en día disponibles, pueden detectar un tumor de 6 a 8 años antes de su aparición clínica, pudiendo ser tratados con cirugías muy pequeñas, conservando la mama, su femeneidad, maternidad, salud y vida.
La autoexploración sistemática permite detectar tumores más pequeños que los que puede detectar el médico o la enfermera, pues la mujer estará familiarizada con sus senos y podrá detectar cualquier pequeño cambio. En las revisiones ginecológicas, el médico comprueba que no exista ninguna irregularidad en las mamas, también que no haya ninguna inflamación de los ganglios linfáticos axilares.
Algunas recomendaciones para realizar la autoexploración:
Se pueden realizar varios movimientos para la exploración:
Recuerde:
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